Dnevnik prehrane
- Nutri-školica
- Nov 4, 2019
- 1 min read
Ispuniti dnevnik je baš lako i to može od vas svako! Posebice jer imate vrijedne pomoćnike :)
Što je dnevnik prehrane?
Dnevnik prehrane je metoda pomoću koje ćemo procijeniti unos hranjivih tvari i prehrambene navike učenika. Stoga, izrazito je bitno da tijekom vođenja dnevnika prehrane ne mijenjate svoje i djetetove prehrambene navike!
Kako se vodi dnevnik prehrane?
Dnevnik prehrane se vodi tako da se kroz cijeli dan zapisuje vrsta i količina konzumirane hrane. Najtočniji podatak o količini konzumirane hrane možete dobiti u koliko važete hranu pomoću kuhinjske vage, a načine na koje možete vagati hranu promotrite u videu! Ukoliko niste u mogućnosti izvagati konzumiranu hranu vašeg djeteta jer je dijete pojelo obrok u školi, kod prijatelja ili u restoranu količinu konzumirane hrane možete procijeniti pomoću kuhinjskog posuđa - čajna žličica, žlica, šalica, kriška (npr. 1 šalica mlijeka, 2 kriške kruha, 1 čajna žličica šećera...).
Sve ostale detalje vezane za vođenje dnevnika prehrane možete pročitati u uputama koje ste dobili na obrascima!
Comments